Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz


Teamworkshops

 für den Unternehmensalltag


Ins Gespräch kommen

Im Arbeitsalltag fällt es oft schwer, den Kopf frei zu bekommen oder neue Energie zu tanken. Unser Angebot Mentale Gesundheit für Unternehmen aus Wien und Niederösterreich zeigt Teams, wie sie Belastungen erkennen, Stress reduzieren und Zusammenarbeit stärken – bewusst und bodenständig in der Natur.



Wo Teams heute an ihre Grenzen stoßen:

  •  Mitarbeiter:innen wechseln oft, und das Team muss ständig improvisieren.


  • Aufgaben stapeln sich, und niemand hat wirklich den Überblick am Arbeitsplatz.


  • Führungskräfte springen ein, während andere Dinge liegen bleiben.


  • Zeit für Austausch, Reflexion oder echte Entlastung gibt es kaum.
  • Der Druck wächst, und Mitarbeiter:innen werden dadurch häufig krank.



Hier setzen wir an: Mit einer Mischung aus Teambuilding Erlebnissen und kurzen Wissensimpulsen zur Mentalen Gesundheit.

Entlastung im Team – wirksam im Büroalltag 


  • Der Workshop findet vorrangig draußen statt, damit wir uns die entschleundigende und beruhigende Wirkung der Natur zu Nutze machen können. 


  • Die Inputs zu mentaler Gesundheit sind kurz, verständlich und immer an Situationen aus dem realen Arbeitsalltag gekoppelt.


  • Nach jeder Wissenseinheit erhält das Team die Gelegenheit, das Gelernte praktisch umzusetzen.


  • Der achtsame Umgang mit sich selbst ist hierbei genauso im Fokus, wie die Entwicklung eines stabilen, gesunden Teams.




Wir stärken mentale Gesundheit – und ganz nebenbei entsteht genau das, was Teams wirklich brauchen: Vertrauen und Zusammenarbeit.

Inhalte des Workshops:

Diese Themen nehmen wir gemeinsam unter die Lupe – mit Kopf, Herz und Humor:

  • Überblick mentale Gesundheit
  • Stressoren und Ressourcen am Arbeitsplatz
  • Alarmsignale erkennen
  • Auswirkungen von Homeoffice
  • Resilienz stärken / Burnoutprävention 

Teambuilding oder Workshop Mentale Gesundheit?


Vielleicht stellen Sie sich die Frage: Brauchen wir aktuell ein Teambuilding oder eher einen Workshop Mentale Gesundheit?


Beim Teambuilding bringen wir Teams ins Tun, fördern Kreativität und gemeinsames Erleben.
Im Workshop Mentale Gesundheit arbeiten wir zusätzlich daran, Stress zu reduzieren, Belastungen wahrzunehmen und einen gesunden Umgang  mit Herausforderungen  im Arbeitsalltag zu entwickeln.

Wo und Wie?


Am liebsten gestalten wir ein- oder zweitägige Workshops  in einem Seminarhaus im Grünen. Wir wählen Orte in Wien und Niederösterreich, die Entspannung  und Konzentration fördern – natürliche Umgebungen, in denen Teams leicht zur Ruhe kommen und ihre mentale Stärke  erfahren.


Für einen Vortrag  oder Kurzworkshop in Wien kommen wir auch gerne zu ihnen ins Unternehmen.  Wir freuen uns über Anfragen zu unseren verschiedenen Formaten.